k-hosp-tiiki2023年10月12日読了時間: 1分急に寒くなりました朝、晩急に寒くなりました。昨日、ヨガのプログラムで「姿勢をよくするポーズ」をしました。猫背にならないように胸を張って頑張ろうと思いました。